Übungspläne, die wirklich funktionieren
									Starte mit Linien, Kreisen und Ovale in ruhigem Tempo. Setze dir eine kleine Absicht: heute saubere Aufwärtszüge. Markiere drei beste Reihen, vergleiche im Wochenverlauf und erzähle, welche Routine deinen Fortschritt am stärksten befeuert.								
				Übungspläne, die wirklich funktionieren
									Nutze Hilfslinien für x-Höhe, Ober- und Unterlängen. Wechsle nach jeder Reihe das Fokusziel. Schreibe kurze Notizen neben jede Übung. Lade andere ein, dein Raster zu testen, und abonniere für druckbare Vorlagen mit klaren, anfängerfreundlichen Leitlinien.								
				 
				 
															 
															